www.davidhegg.org

Fredag 27. juni 2014

Etter de to siste beskjedne, 20. og 26. juni, har jeg tenkt at jeg skulle skrive noen ord; om hvordan jeg har erfart at kaffe kan forstyrre søvnen og bringe meg til konstant tretthet. Som tenåring, kjøpte jeg en vakuum kaffe kanne, med en rødspritbrenner til å ha under kanna. Da jeg så denne kanna, tenkte jeg den var morsom og kjøpte den, og jeg begynte å lage kaffe på rommet mitt. Det virker på den måten, at man putter kaffe i den øvre kolben, og vann i den nedre kolben. Når vannet koker, presser dampen alt vannet opp i den øvre kolben. Når kanna tas vekk fra varmen, trekkes all den ferdige kaffen ned i den nedre kolben, og man tar vekk den øvre kolben. Denne typen kanne er ikke så vanlig mer. Traktekaffe og kaffetraktere er mer vanlig i dag. Nå har jeg den samme vakuum kanna igjen, men den var ikke lett å finne. Det er for å påvirke hukommelsen min. Jeg har kjøpt forskjellige ting fra min fortid, for å påvirke hukommelsen min.

Jeg tenker at disse forbryterne som bruker mental kontroll, har påvirket meg til å drikke for mye kaffe, og det har også hatt noe å gjøre med søvnproblemene jeg har hatt. To kopper istedenfor en, etc. Jeg tenker de kan ha gjort forskjellige ting for å forårsake det søvnproblemet. Reumatisme er noe sentralt i den forbindelse, fordi dette fenomenet ble uforståelig for meg, og forstyret søvnen min på en måt jeg ikke forstod. For meg, har det vært et problem det er viktig for meg å forstå, for å bli frisk igjen. At doktoren forstår om reumatisme, hjelper ikke meg. Det er at jeg forstår om reumatisme, som hjelper meg.

Så, jeg drikker ikke for mye kaffe mer. Noen dager og uker, drikker jeg ikke kaffe i det hele tatt. Om jeg en dag har drukket mer kaffe enn vanlig, kan det forstyrre søvnen min for to dager etterpå. Så nå, er dette noe jeg passer på. Kaffe med koffein kan gi en oppkvikkende virkning, men det er viktig å finne ut hvor mye det er som er for mye. For mye kan bryte en ned mer og mer, selv om man blir oppkvikket hver gang man drikker en kopp. Koffein er ikke et næringsmiddel.

Jeg har alltid husket et uttrykk jeg hørte fra engelsklæreren min på skolen, det er: "An apple a day keeps the doctor away." (Et eple om dagen holder doktoren vekk.) Jeg tenker alltid på det, når jeg kjøper dagligvarer. Jeg spøker også med det, og tenker at to epler holder to doktorer borte, tre epler holder tre doktorer borte, osv. Jeg forsøker alltid å finne sunne alternativer når jeg handler dagligvarer, eller noe hurtig å spise.

David H. Hegg